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RÜCKENSCHMERZ – Eines der Top 3-Anliegen unserer Patient*innen

Autorenbild: Anke BumannAnke Bumann

Wie geht es deinem Rücken? Hast du dauerhafte Rückenbeschwerden, oder nur manchmal, z.B. morgens oder wenn du bestimmte Bewegungen ausführst? Kennst du die Ursache deiner Beschwerden? Und was tust du für deine Rückengesundheit?



Die Ursachen des Rückenschmerz sind vielfältig: Eine der häufigsten Ursachen ist der sedentäre, der „sitzende“ Lebensstil, der enormen Einfluss auf unsere Rückengesundheit hat. Die Rückenmuskulatur verkrampft, passt sich unnatürlichen/ungesunden Körperpositionen und -haltungen an, wird nicht gelockert und muss eine Dauerspannung halten. Und wenn dann noch in der Freizeit eine besondere Belastung hinzukommt, wie z.B. Gartenarbeit, Kind auf den Arm nehmen oder Winterreifen ins Auto laden, „geht der Rücken zu“ und Schmerz schießt ein. Die Muskulatur verkrampft sich so, dass die Bewegung eingeschränkt wird, Schmerzen Atemnot verursachen und der Alltag zur Herausforderung wird.


Eine andere Ursache, die öfter vorkommt als man denkt, können Problematiken im Bauch- und Beckenbereich sein, die für Rückenschmerzen sorgen und ausstrahlen. Diese Variante wird oft unterschätzt, sollte jedoch auch unbedingt mit berücksichtigt werden, wenn unspezifische Rückenschmerzen auftreten.

Wenn du deinem Körper und vor allem deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest, dann pflege ihn, bevor Variante A, oder auch B, eintritt. Pflege ihn mit Entlastung, Lockerung und Bewegung. Auch der Rücken braucht Pausen, Aufmerksamkeit und die Möglichkeit, sich zu entspannen. Durch die Pflege lernst du deinen Rücken außerdem besser kennen. Die Körperwahrnehmung verbessert sich und du kannst mit der Zeit differenzierter wahrnehmen, welche Art von Schmerz oder Beschwerden gerade auftreten, und welche Ursachen diese vielleicht haben könnten.


Rückenschmerzen lindern: Die Osteopathie kann hier mit einer differenzierten Anamnese einen großen Beitrag leisten. Zudem können mit unterschiedlichen Behandlungsansätzen Spannungen behoben und Blockaden gelöst werden.


Melde dich jetzt bei uns, und wir beraten dich gerne in einem ersten (kostenfreien!) Telefonat oder Mailkontakt zu deinem Anliegen.



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© 2024 Anke Bumann & Marc Fürst

Schlesierweg 2, 78126 Königsfeld im Schwarzwald

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